運動不足を少しでも解消するためにしていること

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福井のような電車やバスが1時間に1本しかないようなところは、車の保有率も高くなります。

車は便利ですが、ちょっとそこまでという用事でも、つい車に乗ってしまうので、よほど意識しない限り歩くことが減ってしまいます。

一番いいのは、朝早く起きてウォーキングなのでしょうが、それも寒いとなかなか起きれないことと、毎日のお弁当作りに支障をきたすため実現しません。

会社の中で、みんなが心がけていることが一つあります。

それは、エレベーターを使わないこと。

倉庫は3Fまであるのですが、荷物だけエレベーターに載せて、私たち人間は階段を利用するのです。

もちろん、毎月点検してもらっているので大丈夫だとは思いますが、万が一ということもありますし、健康にもいいだろうということで、ここ何年か階段を利用するようになりました。

一日に何度か上がったり降りたりを繰り返すことにはなるので、少しは運動の助けになるといいなと思います。

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このページは、塗り物ライフが2012年4月 6日 14:48に書いたブログ記事です。

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